Bonne position pour dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir, ce qui signifie qu’à 75 ans nous aurons dormi 25 ans. Le temps que nous passons à dormir témoigne de l’importance …
Entorse: conduite à tenir
Dans cet article nous vous proposons le protocole RICE qui a fait ses preuves, et dont l’objectif est de réduire au maximum la réaction inflammatoire qui suit un phénomène traumatique …
Porter une charge lourde
Porter une charge lourde, dans un cadre aussi bien professionnel que personnel, met notre colonne vertébrale en position de contrainte. En effet, le poids d’un objet et la position adoptée pour …
Le poste d’ordinateur
Le poste d’ordinateur est aujourd’hui reconnu pour être la source de tensions et de douleurs qui siègent au niveau du cou, des épaules, du coude, du poignet et enfin du …