Le poste d’ordinateur

Le poste d’ordinateur est aujourd’hui reconnu pour être la source de tensions et de douleurs qui siègent au niveau du cou, des épaules, du coude, du poignet et enfin du bas du dos. Toutes les personnes qui sont amenées à travailler plusieurs heures par jour sont susceptibles de présenter ces symptômes. C’est pourquoi il est si important d’apprendre à connaître les recommandations en terme de bonne position face au poste d’ordinateur.

Tenir une position immobile de manière prolongée devant un ordinateur peut causer l’apparition de contractures musculaires notamment. Une bonne position permet de réduire considérablement le risque de développer ces symptômes. La vidéo ci-dessous permet d’avoir une vue d’ensemble des conseils en terme de posture.

Nous vous conseillons vivement d’appliquer les recommandations présentés dans cette courte vidéo, vous adopterez ainsi une position beaucoup plus adapté à vos articulations et qui évitera l’apparition de douleurs et autres sensations désagréables.