Les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituent un problème de santé public majeur qui touche un nombre croissant de personnes. Ils regroupent un ensemble de pathologies affectant les muscles, les articulations, les tendons et les nerfs. Les douleurs articulaires, les douleurs dorsales et les pathologies liées à des sollicitations répétées sont de plus en plus fréquentes dans notre société moderne. Cet article vise à mieux comprendre ces troubles, leurs causes, leurs conséquences et l’intérêt d’une prise en charge ostéopathique et posturologique.
Les TMS en chiffres
Les statistiques montrent que les TMS représentent une part importante des consultations en médecine générale. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), environ 1 personne sur 2 souffrira d’un trouble musculo-squelettique au cours de sa vie. En France, les douleurs du dos constituent la première cause d’invalidité avant 45 ans et représentent près de 20 % des motifs de consultation médicale.
Les TMS sont souvent associés au monde du travail, représentant plus de 80 % des maladies professionnelles reconnues. Toutefois, ils concernent aussi les personnes sédentaires, les sportifs, les adolescents et les personnes âgées.
Causes et Conséquences des TMS
Les TMS peuvent avoir des origines multiples, qu’on peut classer en deux grandes catégories :
1. Causes extrinsèques (facteurs environnementaux et comportementaux)
- Postures inadaptées (au travail, en voiture, devant un écran…)
- Gestes répétitifs et sollicitations excessives des articulations
- Manque d’activité physique ou, à l’inverse, pratique excessive sans récupération
- Stress et tension psychologique, qui augmentent le tonus musculaire
2. Causes intrinsèques (facteurs individuels)
- L’âge et la présence d’une usure articulaire
- Une condition physique altérée (faiblesse musculaire, obésité…)
- Des troubles statiques et posturaux influant sur la répartition des charges
- Des pathologies sous-jacentes (arthrose, maladies inflammatoires, hyperlaxité…)
Les conséquences des TMS sont multiples : douleurs chroniques, raideurs, perte de mobilité, diminution des performances physiques et impact psychologique.
Pourquoi prendre en charge les troubles musculo-squelettique est un enjeu majeur ?
Comme expliqué précédemment, les TMS sont des pathologies qui affectent les systèmes articulaire, musculo-tendineux et nerveux, et nécessitent d’être pris en charge à plus d’un titre. Pourquoi consulter quand on présente un trouble musculo-squelettique ?
A court terme
- Soulager une douleur aiguë
- Améliorer la mobilité
- Adopter rapidement les bons gestes
- Traiter rapidement les facteurs posturaux
A moyen terme
- Eviter de laisser une pathologie s’installer et prendre de l’ampleur
- Eviter de laisser s’installer des compensations
A long terme
- Eviter l’évolution vers une usure précoce et des complications musculo-squelettiques telles que arthrose, tendinopathies, calcifications, perte de mobilité et d’aptitude
L’apport de l’Ostéopathie et de la Posturologie dans la prise en charge des TMS
L’ostéopathie et la posturologie offrent une approche complémentaire pour traiter et prévenir les TMS en agissant à la fois sur la douleur et sur les causes sous-jacentes du trouble.
1. L’ostéopathie : une approche globale et personnalisée
L’ostéopathe analyse la mobilité des structures musculo-squelettiques afin de détecter les restrictions et les tensions responsables des douleurs. Grâce à des techniques de manipulation douces et précises, elle favorise la restauration de l’équilibre articulaire et musculaire.
En fonction du patient et de la nature de ses douleurs, l’ostéopathie peut intervenir sur :
- Les restrictions de mobilité des articulations
- Les tensions musculaires excessives
- L’amélioration des fonctions neuro-musculaires pour une meilleure coordination et rééquilibration posturale
2. La posturologie : rééquilibrer le système postural
La posturologie analyse l’organisation du corps dans l’espace et cherche à comprendre pourquoi certaines tensions musculaires persistent. Elle permet de corriger des déséquilibres chroniques en travaillant sur :
- Les capteurs sensoriels (yeux, pieds, proprioception…)
- Les schémas posturaux inadaptés
- La coordination neuro-musculaire
Un trouble postural mal corrigé peut engendrer des douleurs chroniques et favoriser l’apparition de TMS récidivants.
Autres solutions pour prévenir et réduire les TMS
Une prise en charge efficace des TMS ne se limite pas à la consultation en ostéopathie ou en posturologie. D’autres mesures peuvent être mises en place au quotidien, en fonction de la cause du déséquilibre on pourra proposer d’intervenir sur la sédentarité en proposant une activité physique régulière, sur la gestion du stress, l’ergonomie au travail, l’alimentation, la micronutrition, le sommeil…
Les TMS sont une réalité qui touche une large partie de la population. Leur prévention et leur prise en charge nécessitent une approche globale qui prend en compte aussi bien les facteurs biomécaniques extrinsèques qu’intrinsèques.
En tant que cabinet d’ostéopathie et de posturologie spécialisé dans la prise en charge des troubles musculo-squelettiques, nous proposons aux patients de faire le point sur leur pathologie et d’intervenir de manière adaptée selon le déséquilibre en cause. De cette manière il est possible de réduire significativement l’impact des TMS et d’améliorer durablement la qualité de vie.