Le mal de dos est l’un des problèmes de santé les plus répandus, touchant jusqu’à 80% des adultes au cours de leur vie. La prise en charge d’une douleur de dos nécessite un bilan personnalisé, en effet il existe diverses causes de maux de dos et autant de traitements. Le mal de dos impact la qualité de vie, c’est pourquoi il est nécessaire de ne pas le laisser s’installer dans le temps. Le cabinet d’ostéopathie et de posturologie du Cannet des Maures est spécialisé dans la prise en charge des troubles musculo-squelettiques et posturaux, en particulier dans les douleurs du dos.

douleur dos cannet des maures

Douleur mécanique

La douleur mécanique du dos, qui représente 90% des maux de dos selon l’OMS, résulte d’un déséquilibre ou d’une surcharge des structures musculo-squelettiques. Elle est liée à des facteurs tels que des traumatismes et microtraumatismes, la prise de mauvaises positions ou une utilisation inappropriée et répétitive de la colonne vertébrale, ou encore la présence de troubles statiques et posturaux. Il est important de distinguer deux types de douleur :

  • Douleur aiguë : C’est une douleur inférieure à 3 mois, elle apparait généralement après un faux mouvement ou un effort inhabituel. Bien que souvent intense, elle est transitoire et se résorbe généralement en quelques jours ou semaines grâce à une intervention rapide.
  • Douleur chronique : Définie par une persistance au-delà de 3 mois, elle est souvent le résultat d’un trouble mécanique non corrigé ou d’un déséquilibre postural prolongé. Elle nécessite une approche globale, comprenant des explorations complémentaires et une prise en charge personnalisée pour restaurer l’équilibre et la mobilité.

Quelques causes de douleurs mécaniques du dos

Les douleurs mécaniques du dos peuvent trouver leur origine dans plusieurs facteurs, comme par exemple :

  • Les douleurs discales: Souffrance du disque liée à une contrainte mécanique, c’est la cause la plus fréquente. Bénigne au départ elle peut aboutir progressivement à une usure, de l’arthrose, une hernie discale ou encore un pincement discal.
  • Syndrome articulaire postérieur: Dérangement au niveau des articulations postérieures des vertèbres, peut provoquer des douleurs et de la raideur, et aboutir à de l’arthrose.
  • Hypertonies musculaires/contractures: Les éléments musculaires peuvent être responsable de douleurs de dos par une tension excessive et prolongée.
  • Sciatiques et irritations nerveuses: Douleur occasionné par une compression sur une structure nerveuse par un disque ou de l’arthrose.
  • Troubles statiques et posturaux: Des déséquilibres de la posture tels que les bascules du bassin, pieds plats ou creux, valgus, scolioses, sont des sources de contraintes et de compensation qui occasionnent fréquemment des maux de dos.
Quelle prise en charge pour mon mal de dos ?

Pour être efficace, la prise en charge d’une douleur de dos doit être adaptée à sa cause, et donc personnalisée, cela nécessite de réaliser un diagnostic mécanique:

Pour les douleurs aiguës :

  • Intervention rapide :
    Une prise en charge mécanique en ostéopathie permet le plus souvent de traiter efficacement la douleur, de limiter les compensations et d’accélérer la récupération. Lorsque la douleur s’accompagne d’une inflammation importante, une prise en charge pluridisciplinaire avec le médecin traitant peut améliorer la stratégie de gestion de la douleur.

Pour les douleurs chroniques :

  • Analyse approfondie :
    La douleur de dos chronique indique une problématique qui s’est installée dans le temps, et en général répond peu aux interventions classiques car elle tire son origine d’un déséquilibre chez le patient. Dans ce cas il est important de déterminer le déséquilibre en cause par le biais d’un bilan plus global visant à déterminer l’état de la posture et les facteurs de risques chez le patient. Une prise en charge pluridisciplinaire peut ainsi en découler afin de rétablir l’équilibre.

Nos outils et méthodes :

  • Prise en charge mécanique (manipulation, mobilisation, travail musculaire…).
  • Examen diagnostic et prise en charge des troubles de la posture.
  • Education thérapeutique et programmes d’exercices et d’entretien du dos.

Pourquoi choisir le cabinet ?

  • Une prise en charge personnalisée: Nous proposons la prise en charge la plus adapté à votre besoin
    Grâce à une combinaison d’ostéopathie, de posturologie et de biomécanique, nous vous proposons une approche complète qui prend en compte l’ensemble de votre corps.
  • Approche holistique préventive et thérapeutique :
    L’approche qui allie le diagnostic mécanique et postural permet de cibler le(s) problème(s) spécifique tout en analysant l’ensemble.
  • Suivi du patient: Nous accompagnons le patient de la découverte du problème à sa résolution et en passant par les programmes à la maison
  • Résultats mesurables : Nous disposons de technologies qui permettent de quantifier les troubles et de pouvoir comparer leur évolution pour un meilleur suivi.

Pour en savoir plus vous pouvez lire l’article: Equilibrer son dos: comprendre, prévenir et agir au quotidien