Prenez soin de votre santé avec un bilan prévention du dos

Votre dos est un pilier essentiel de votre bien-être. Les douleurs, qu’elles soient aiguës ou chroniques, peuvent perturber votre qualité de vie, votre travail ou encore votre activité sportive. C’est pourquoi nous proposons un bilan prévention du dos, une approche globale et personnalisée pour détecter, comprendre et prévenir les déséquilibres pouvant affecter votre colonne vertébrale.

Qu’est-ce que le bilan prévention du dos ?

Bilan prévention dos

Le bilan prévention du dos est une consultation spécialisée conçue pour :

  • Évaluer votre posture et vos habitudes quotidiennes susceptibles d’influencer votre dos.
  • Analyser les points de tension musculaire et les déséquilibres articulaires.
  • Anticiper les facteurs de risque de pathologies, avant qu’elles n’apparaissent.
  • Vous proposer des solutions adaptées et des conseils pratiques pour maintenir une colonne vertébrale saine.

Comment se déroule le bilan ?

  1. Un entretien approfondi : Nous commençons par un échange sur vos antécédents, votre mode de vie et vos éventuels symptômes.
  2. Une analyse posturale complète : Nous observons votre alignement corporel et évaluons les éventuels déséquilibres à travers une imagerie 3D de votre dos.
  3. Des tests fonctionnels et spécifiques :
    • Mobilité de la colonne vertébrale.
    • Évaluation des chaînes musculaires.
    • Recherche de dérangements articulaires vertébraux.
  4. Un diagnostic et un plan d’action :
    • Identification des zones sensibles ou à risque.
    • Conseils personnalisés : exercices spécifiques, ajustements ergonomiques et, si nécessaire, orientation vers un traitement ou d’autres professionnels de santé.

Quel recherche le bilan prévention dos ?

Les déséquilibres recherchés au cours d’un bilan prévention du dos:

  • Troubles statiques : scoliose, hyperlordose, cyphose, ou dos plat.
  • Troubles de la posture : recherche d’asymétries relatives au déficit postural.
  • Tensions musculaires inadaptées : hypertonicité ou faiblesse des muscles profonds et superficiels du dos.
  • Déséquilibres dans les chaînes musculaires : surcharge unilatérale ou compensation excessive.
  • Limitations de mobilité : dérangements intervertébraux mineurs, raideurs articulaires ou diminution des amplitudes.
  • Facteurs extérieurs aggravants : mauvaise ergonomie au travail, port de charges inadaptées, ou habitudes posturales incorrectes.

Pourquoi faire ce bilan ?

  • Prévenir les douleurs : Identifier les causes avant l’apparition de pathologies du dos.
  • Optimiser vos performances physiques : Que vous soyez sportif ou sédentaire, un dos en bonne santé améliore votre mobilité et vos capacités.
  • Protéger votre bien-être : Un bon équilibre postural réduit les tensions musculaires et améliore votre qualité de vie au quotidien.

Pour qui est ce bilan ?

Le bilan prévention du dos s’adresse à tous :

  • Les actifs et sédentaires, qui souffrent du dos ou qui souhaitent faire le point sur la santé de leur dos.
  • Les sportifs, pour optimiser leur posture et prévenir les blessures.
  • Les adolescents, pour suivre la période de croissance.
  • Les personnes âgées, pour préserver leur mobilité.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !

N’attendez pas que votre dos vous fasse souffrir. Investissez dans votre santé avec en réalisant un bilan prévention du dos et adoptez des habitudes saines pour préserver votre colonne vertébrale sur le long terme.